Booking.com

YENİAY’ın Etkileri – Öldürmeyen Zehir İnsanı Güçlendirir!

18 kasim yeniay

18 Kasım 2017, AKREP Burcu’nda 

Haksızlığa, kayba, yenilgiye uğramış hissettiğimiz, güven duygumuzu ve dirayetimizi yitirdiğimiz, ipin ucunu bırakıvermeye meylettiğimiz konularda, YEPYENİ AÇILIMLARA vesile olabilecek bir YENİAY bizi bekler :)
Kontrol edilemeyen değişimler, beklenmedik kayıplar, maddi ya da duygusal düzlemde yaşadığımız ani iniş çıkışlar çoğu kez bize ölüm kadar zor gelir. Hatta böyle sallantı ve sarsıntıların OLMA İHTİMALİ bile bizi germeye yeter! Şu anda kapıda kontrol edilemeyen bir gelişme var desek, düşüp bayılacak bir sürü insan vardır ;)
Kimisi  böyle zamanlarda, farklı bir çıkış yolu bulmak uğraşıp başarısız olmak ihtimalini göze almaktansa, vazgeçişi, tükenişi, cesaret ve kararlılığını kendi eliyle öldürmeyi,  tercih eder. Bu bildiğimiz EN DERUN DEPRASYON kafasıdır :)
Kimisi de böyle durumlarda can havli ile olmadık çözümler bulmaya, kaybı kazanca çevirmeye, olmayanı geride bırakıp, elde kalanı toplayıp en makul şekilde yola devam etmeye odaklanır.
Bu YENİAY bize, yolun sonunda ”sandığımız gibi” bir çöküş ve felaket olmayabileceğini gösterecek! Yaşadığımız değişikliğin, geçirdiğimiz sıkıntı veya zorluğun, engelleyemediğimiz kaybın, uğradığımız haksızlığın, içimize düşen hayal kırıklığının, üstümüze çöken hastalığın, çaresizlikle eş anlamlı olmadığını, herşeyin daha da kötüye gitmesini bekleyerek kalakalmanın bir anlamı olmadığını, olanı olduğu, kalanı kaldığı yerde bırakıp yola devam etmenin, çok verimli bir geleceğe vesile olacağını fark edeceğiz.
Haksız veya uygunsuz yöntemlerle elde edilmiş kazançların, anlamsız bir ihtiras ve ısrar ile eteğine yapışılan ama gerçek bir değeri veya katkısı olmayan zaferlerin de, eriyip gittiğini, hatta bize getirdiğinden çok şey daha fazla götürdüğünü, idrak edebiliriz. İstediğimi almak uğruna gerekirse herşeyimden vazgeçerim dediğimiz durumlara, daha fazla katlanacak gücümüzün olmadığını, zaten buna gerek de olmadığını görebiliriz. Bu durumda bizi ayağa kaldıran, uygunsuz yollardan, tutturuklu veya saplantılı işlerden bir an evvel el çekmek, yenişme gayretini bir yana bırakmak olacak.
Sonunda ”İyi ki böyle oldu… Belki yıprandım ve yoruldum! Ama aynı zamanda gerçeği gördüm, güçlendim ve gidilecek daha hayırlı bir yön buldum.” diyebiliriz.
Etrafımızda gerçekleşen olayları incelediğimizde ise, yıkım, çözülme ve ardından gelecek yeniden yapılanma süreçlerinin harekete geçtiğini görebilirsiniz. Sosyal, hukuki, siyasal konularda bazı foyaların ortaya çıkması, bazı haksızlıkların ifşa olması, bazı yanılgı ve yanlışların düzeltilmesi, bazı yargı süreçlerinde sona varılması gibi gelişmeler olabilir.
Ölüm ve yaşam, tükenişle başlangıç, korku ve cesaret, sorun ve çözüm birbirinin tamamlayıcısıdır.  Eğer değişen duruma direnir, kaçar, dağılırsak, sürecin tamamlanmasına engel olur, ve başta biz yarım kalırız.
Hayatın bizi dönüştürmesine, şekillendirmesine izin verelim… Kaybetme, başarısızlık, yetersizlik korkusuna saplanıp kalmayalım. Bedbinliğe, umutsuzluğa kapılmayalım. Hayatın bize açtığı yeni yolları gözardı etmeyelim. Sonuçta öldürmeyen zehir daima bize güç verecektir!
Artık yazının üstündeki resimde gördüğünüz o kilit altındaki YENİAY’ı serbest bırakmanın zamanıdır ;)

Author: 

Kendi Halinde Bir Yıldız Gözlemcisi

Yaşamın Altın Kuralları

  • İlgili resim
  • Sana uzatılmış bir eli daima kabul et.
  • Bardakta tek bir gül bile olsa gözünün önünde daima güzel şeyler bulundur.
  • Her gün 30 dakika yürüyüş yap.
  • Her yemekten önce şükret.
  • Bir arkadaşına sırrını açıklamadan önce iki kez düşün.
  • Kaybedecek şeyleri olmayan insanlardan kork.
  • İlk yardımı öğren.
  • Her gün 6 bardak su içmeyi unutma.
  • Seni seven insanları koru.
  • Zor da olsa  ailenle tatil yapmak için her şeyi dene. Bu tatildeki anlar, yaşamın en değerli anlarından biri olacaktır.
  • Başarıya, iç huzura kavuştuğun, sağlıklı olduğun ve sevildiğin zamanı  değerlendir.
  • İyi ve başarılı bir evliliğin iki şeye bağlı olduğunu unutma; a)Doğru insanı bulmak b)Doğru insan olmak
  • Anne-babanı, eşini ve çocuklarını eleştirmek istediğin zaman dilini ısır.
  • Sevimsiz olmayacak biçimde ayrı düşüncede olmayı öğren.
  • Çok mükemmel bulduğun bir düşünceyi başkasının engellemesine izin vermeyin.
  • İnsanların doğum günlerini hatırla.
  • Evlilik yıldönümü unutma.
  • Evliliği güzelleştirmek için her gün bir şeyler yap.
  • Ucuz araba kullan ama, alabileceğin en güzel evi al.
  • İyilik dolu bir sözün ve iyiliğin etkisini asla küçümseme.
  • Çocukları eğit ama, sevgini göstermeyi ihmal etme.
  • Çocukların hakkında başkalarına iyi bir şeyler söylerken bırak onlarda duysun.
  • Çocuklarını anlamaya çalış, yargılamaya değil.
  • Kalem ve not defterini her zaman yanında taşı.
  • Zaman ve sözcükleri boş yere harcama, ikisi de çok değerli.
  • İnsanların yaptıkları olumsuz şeyleri değil, ileride yapacaklarını düşün.
  • Senden az yada çok parası olanlarla, paran hakkında konuşma.
  • Bir şeyi elde etmek için çok çaba harcadıysan  tadını çıkarmak için zamanı ayır.
  • Neyi ve kimi desteklediğini insanlara söyle.
  • Her gün insanlara iltifat et.
  • Bol bol teşekkür et.
  • Yaşlılara özellikle nazik ve sabırlı ol.
  • Değerli eşyalarını saklama, kullan.
  • İlk önce sen selam ver.
  • Biri seni kucakladığında ilk bırakan sen olma.
  • Sahip olduklarını paylaşmasını bil. Bir kişiye yeten iki kişiye, üç kişiye yeten dört kişiye yeter.
  • İmkanlarının altında yaşa.
  • Kendine ve başkalarına bağışlayıcı ol.
  • Her yerde anlatabileceğin üç fıkra öğren.
  • Ödünç aldığın her şeyi daima geri ver.
  • Sadece kaybetmeyi göze aldığın kitapları ödünç ver.
  • Ne satarlarsa satsınlar çocuk satıcılar dan bir şeyler al.
  • Kendine yapılmasını istemediğin  hiçbir şeyi başkalarına yapma.
  • Sana nasıl davranılmasını istiyorsan sende öyle davran.
  • Sır sakla.
  • Sevinçlerini erteleme.
  • Hiç kimseden ve hiçbir şeyden asla umut kesme. Mucizeler her gün oluyor.
  • Vatanı koruyanlara saygılı ol.
  • Öfkene gem vur.
  • Sevdiklerine küçük, beklenmedik hediyelerle sürpriz yap.
  • Hayatının her alanında sorumluluğu üstlen, suçu başkalarına yıkma.
  • Kötü koşulları bile kendi lehine çevirmesini bil.
  • Öyle bir hayatın olsun ki, çocukların hakkaniyet, ihtimam ve dürüstlüğü düşündüklerinde akıllarına sen gelesin.
  • Hatalarını kabul et. Özür dile. Özür dilemek kimseyi küçültmez.
  • Sana yapılan en küçük işleri asla unutma, senin yaptığın iyilikleri unut.
  • Duyurulan bazı haberlerin taraflı olabileceğini unutma.
  • Mükemmeli talep et, ama bedelini ödemeye hazır ol.
  • Cesur ol. Değilsen bile öyle davran. Hiç kimse aradaki farkı anlamaz.
  • Sağlıklı olmanın değerini bil.
  • İş ve aile ilişkilerinde en  önemli şeyin güven olduğunu aklında çıkartma
  • Komşularına aşık atmaktan vazgeç.
  • Büyük düşün ama küçük şevklerin de tadına var.
  • Kredi kartlarını sadece kolaylığı için kullan, asla kredisi için değil.
  • Kimseyi dolandırma.
  • Bol bol gülümse. Hem maliyeti sıfırdır. Hem de bedeline paha biçilmez. Gülmek her yüze yakışır.
  • Yeni arkadaşlar edin ama eskilerinin de kıymetini bil.
  • Bin dost az, bir düşman fazladır.

Zaman kıtlığı yaşayanlara 4 muhteşem tavsiye

Çağımızın vebalarından biri de “Zaman yetişmiyor abi ya nasıl yapayım?” serzenişi. Peki zamanımızı en iyi şekilde nasıl kullanabiliriz?

Zaman kıtlığı yaşayanlara 4 muhteşem tavsiye

Aslında zaman bize yetmiyor değil, biz zamanı yakalayamıyoruz. Halbuki onun koşarak gittiği yok. Sürekli dalıp giden bizleriz. Evet, caydırıcılarımız çok fazla belki bundan 20 yıl öncesine kıyasla ama biz de biraz dalıp gitmek mi istiyoruz nedir? İşte zaman kıtlığı yaşayanlara 4 tavsiye…

1. Spor


Evet, duyuyorum ne alaka diyorsunuz belki de bırakacaksınız okumayı ne diyor bu da yahu diyip. Ancak; dalıp gitmelerimizin, yani zamanı boşa harcamalarımızın, asıl sebebi olan stresi yenmenin birinci ve en doğal yolu spor. Sporun beynin gerekli oksijeni almasında ve sağlıklı kararlar almamızdaki etkisini hangi haber sitesine girerseniz girin en az haftada bir kez haber yapıldığını görürsünüz. E demek ki doğruluk payı var bunun.

spor egzersiz yoga pilates kadınlar erkekler
Sık haber olduğu için değil bilimsel bir gerçek olduğu için diyorum tabi. Spor yapınca üzerinizdeki o mayışıklıktan kurtulup işe başlama sürenizi düşürerek kendinize sonrasında mayışıklık yapacak zamanı ayırmanın da temelinde spor yaparak fit kalmak yatıyor aslında.
Kendim bisiklet aşığı biri olduğum için sizi de teşvik etmek isterim tabi ama şart değil, yeter ki biraz hareket olsun!

2. Özgüven

genç erkek özgüven ayna
“Sevmenin sermayesi bedava, sevin lan birbirinizi!” demiş rahmetli Sadri Alışık. Birbirinizi de sevin ama kendinizi de es geçmeyin. Aynaya baktığınızda gördüğünüz dünyanın en zeki en yetenekli insanı olmayabilir. Siz öyleşmişçesine sevin kendinizi -tabi ukalalık etmemeli insanlara orası ayrı- ve inanın kendinize. Önünüzde çok yoğun bir hafta mı var? Pazartesi sabah diş fırçalarken bakın aynaya, ağzınız köpük köpükken ama siz yine de en yakışıklı/güzel insanı görün o aynada ve o haftanın hakkından geleceğinize şüphe etmeyin.

3. Dağılmak pek iyi bir fikir değil

Dağılmak pek iyi bir fikir değil
Bazı insanlar dağınık çalışır. Çalışılan ortam dağınık olabilir. Ben asla düzenli bir ortamda çalışmadım hayatımda mesela. Ama işleri dağıtmak önü alınmaz zaman kayıplarına yol açabilir. Biraz ondan biraz bundan derken elinizde sadece yığınla “biraz” bulursunuz demedi demeyin. Örneğin, hiç anlayamamışımdır bir kitabı bitirmeden diğerine başlayanları. Bence tek bir işe bütün enerjinizi harcamak onu daha verimli kılıyor ve verim de size hız ve dolayısıyla zaman kazandırıyor. Hem işte dağılmayın ki işler bitince dışarıda dağıtırsınız kafayı zaten.

4. Sosyal medya, kara deliğiniz olmasın

Sosyal medya kara deliğiniz olmasın
İşte geldik düğümün çözüldüğü yere. En başta bahsettiğim caydırıcılardan en belalısı: Sosyal medya. Aman o telefonu elinize almayıverin, dakikalar saatler gidebiliyor. Kedi videosudur, komik videodur, arkadaşların fotoğraflarını beğenmektir, gönderi okumaktır… Ele alındı mı yapılacak hiç bir şey yok, kesinlikle çalacak zamanınızı. Ha, çok iradeli okurlarımızın önünde saygıyla eğiliyorum tabi ama neticede genele hitap ediyorum. Maalesef kendimin de dahil olduğu iflah olmaz bir genele!
ALINTI

SEVDİKLERİMİZİ NASIL BOĞAZLARIZ ?

İlgili resim

Sevdiklerinizi duygusal ihtiyaçlarınızın yarattığı beklentilerin ağırlığı altında ezmeyin. Sevdiklerinize taşımayacakları kadar ağır duygusal yükler yüklemeyin. Bırakın evli kızınız sizi her gün aramasın. Vazgeçin yurtdışında yaşayan oğlunuzun her bayramda sizi ziyaret etmesi beklentisinden. İzin verin en yakın arkadaşınız başka önemli bir işi nedeniyle sizin doğumgünü partinize katılamasın. Boşverin genç torununuz her seferinde annesi ve babasıyla sizi ziyarete gelmesin. Doğurup büyüttüğünüz onca emek verdiğiniz evladınız yoğun iş temposu nedeniyle sizi her gün arayamasın, görmeye gelemesin, bu tatilde sizin yazlığınıza gelmeyiversin. Sevdiklerinizi özgür bırakın. 
SİTEM BAKIŞLARI ile ilgili görsel sonucu
Sürekli beklenti içinde olmak ve talepkarlık sevdiklerinizi sizden uzaklaştırmaya yarar sadece. Sevdiklerinize onlarsız hayatınızın bir anlamı yokmuş gibi, yalnızlık içinde bedbaht bir vaziyette kalmışsınız gibi hissettirmekten vazgeçin. Suçlu hissetirilmek gibi ağır duygusal yükler sevdiklerinizde size duydukları sevgiyi gölgede bırakacak öfkeler yaratır. Duygusal açıdan borçlu hissettirilen kişi sizinle ilişkide istese de samimi olamaz. Çünkü kimse alacaklısını gerçekten sevmez! Sevilmek istiyorsanız verici olun ve beklenti içine girmeyin. Siz onları seviyorsunuz diye sevdikleriniz sizin hayatınızın ve karşılanmamış duygusal beklentilerinizin sorumluluğunu üstlenmek zorunda değiller! Kendi duygusal ihtiyaçlarınızı öncelikle kendi içinizde ve kendi başınıza karşılamanın yolunu bulun ki sevdikleriniz kendilerini size duygusal açıdan borçlu hissetmeden, gerçekten istedikleri için yanınızda olabilsinler. 

(Uzman Klinik Psikolog Serap Sözen) 

MUTLU YAŞAMIN 10 ALTIN ANAHTARI

AİLE İLİŞKİLERİ ile ilgili görsel sonucu

10 Altın Anahtar
1- Nefes alın. Ne zaman sıkılırsanız, farkında olun ve nefes alın. Nefes ruhunuzun beden ile bağıdır. Bu bağlantınız hep yerinde olsun.
2- Su için. Vücudunuzda su yoksa ruhunuzun ikamet ettiği beden ne görevlerini ne de sizin arzularınızı gerçekleştirebilir.
3- Endişeye değil, neşeye odaklanın. Ancak neşe karşınızdaki kapalı kapıları açan anahtardır. İçinizden gelmiyorsa bile, gülün, kahkaha atın, frekansınızı değiştirin. İçinizden gelmese de radyonun kanalını değiştirin.
4- Yarının problemlerini bugünün enerjisi ile çözemezsiniz. Size bugün için gerekli tüm güç verildi. Ve yarın, yarın için gerekenler verilecek. Taşıyamayacağınız hiçbir yük size verilmez. Kendinize güvenin.
5- Kendi anne babamızı biz seçtik. Onlara gereken saygıyı gösterin. Ne olursa olsun. Kızsanız da, darılsanız da, üzülseniz de, saygı gösterin. Bazen saygı sevgiden de önemli olabilir.
6- Çocuklarınız size ait değiller. Onlara hak ettikleri gibi, bağımsız ve özgür varlıklar olarak gerekli sevgi ve saygıyı gösterin. Ve bilin ki onlar sizi seçti, sizin kendi anne babalarınızı seçtiğiniz gibi. Yaşamak için geldikleri bir yol. Onlar için bir şey yapmak istiyorsanız bu yolu yürümeleri için onlara destek olun.
7- Ruhunuzun ölümsüz olduğunun farkında olun. Hep vardınız ve hep var olacaksınız.
8- Ben akşamdan ertesi sabah 6’da uyanmayı kendime vaat edersem, bu olur. Peki, sözleriniz ile siz her gün, her an ne vaat ediyorsunuz? Kelimeleriniz ile kendinize, öldün diyerek, dizlerim bitti diyerek, bu iş beni hasta etti, diyerek gerçekleşerek kehanetler yaratmayın. Güçlüsünüz, insansınız, Başarırsınız.
9- Yapın. Yapmadıklarınıza pişmanlıklarınız her zaman daha çok olur. Yüreğiniz derinliklerin bir dilek olarak geliyorsa ve size neşe veriyorsa, durmayın yapın.
10- Bilmek istediklerinizi sorun. Soru varsa, cevap mutlaka gelecektir. Her zaman ilk gelen cevap en doğrusudur.
Moshe Abudaram